来自新潟市南区农业体验团的招募

白根高中正在招募可以参加“为了让外国人尽情享受南区的农业体验团”的外国籍人士。

一起来参加南区的农业体验团当一回点评员吧!

日期:2020年10月8日(四),9:00—15:30

集合地点:南区区役所(新潟市南区白根1235)

酬谢金:3000日元+提供午餐

招募对象:可前往南区区役所的新潟县在住的外国籍居民,可以用日语沟通,并对观光和农业等感兴趣者。

咨询:新潟市南区役所 产业振兴课 担当:小林

📞025-372-6507

邮箱:sangyo.s@niigata.city.lg.jp

报名:请扫下方图片中的二维码并完成报名,报名截止至2020年9月23日

新生活方式下的实践例

◆  购物

・也可以选择网上购物                  

・由一人或少人数挑选人少时间段前往   

・使用电子支付方式                                                         

・事先制定好计划后迅速购物                              

・尽量不要触碰展示商品                  

・排队结账时,前后保持距离

◆ 就餐  

・带回家吃或叫外卖                                       

・在室外空旷场地愉快享用                               

・避开公盘,菜品装在各自的小蝶 

・避开正面,选择横向排列就座

・控制交谈

・避开斟酒和敬酒

  ◆  娱乐・运动等

・公园选择人少的场所,以及人少的时间段

・肌肉锻炼和瑜伽在家里跟着视频做                             

・慢跑选择较少人数

・正面交错时保持距离

・使用预约制,既宽敞又舒适                                              

 ・避免久呆在狭小的空间

・唱歌和加油时保持距离或在线上进行            

◆  乘坐公共交通时              

・控制交谈

・避开拥挤的时间段

・同时选择徒步或骑自行车

高温天,谨防中暑! 

连日的高温天气,极易中暑。今年由于新冠病毒的影响,大家要更加注意做好预防中暑的对策。

躲避炎热的方法

・利用空调等调节室内温度。

・为预防新冠病毒感染症使用换气扇和开窗通风时,要经常调整温度设定以防室内温度上升。

・穿凉快的衣服。

・尤其要注意突然变热的日子。

戴口罩时的注意事项

・戴口罩时由于口罩内部湿度增高,

不易感到口渴,要勤补充水分。

・在室外确保与他人有足够间距

(2米以上)时,摘下口罩。

・避免重负荷的作业和运动。休息时,与周围的人保持足够的距离,适当摘下口罩。

补充水分和管理身体

・在感觉口渴之前补充水分 ・一天以1.2L为标准

・大量出汗时切记补充盐分 ・日常养成测量体温和自我检查身体状况的习惯 ・身体欠佳时要在家修养,切勿勉强。

2020人口普查实施通知

日本总务省统计局将于2020年10月1日进行人口普查。人口普查是基于法律实施的统计调查,无关国籍,居住在日本境内的所有人都有义务填报普查资料。所填信息不会用于出入境管理及警察的搜查等目的。

9月14日(一)起人口普查员将会把普查表、网上填写指南、邮寄递交用的信封等分发到各位住处。填报方法:①网上填写,②填写纸质普查表并邮寄递交。二者择一。填报期限均为10月7日(三)。

网上填写,除日语外,还对应英语、汉语(简体字、繁体字)、韩语、越南语、西班牙语、葡萄牙语。

网上填写用二维码

咨询:国勢調査新潟市実施本部

(総務部総務課)☎ 025-226-2401

自制美味拿铁冰棒

材料:

速溶咖啡           1大勺

牛奶(或豆浆等) 约300毫升

炼乳               2大勺

步骤:

①将50毫升牛奶倒入耐热容器,微波加热30秒。

②将速溶咖啡加入①中,搅拌至融化。

③将剩下的牛奶和炼乳加入②中并搅拌均匀。

④倒入冰棒模具,插入冰棒棍,冷冻成型(大约3小时)。

⑤从冰箱取出室温静置5分钟,或是隔水融化至能脱膜。

⑥尽情享用吧!

※需要冰棒模具。图片是340毫升的模具,百元店有售。

如果没有可以用小纸杯代替。根据使用的模具大小请自行调整量。

别样的土豆丝饼

大家知道法国美食也有土豆丝饼吗?和中国的土豆丝饼相比又有何不同呢?

材料:           

土豆    2个     

盐      少许      

胡椒粉  少许

黄油    15克

油      3小勺

步骤:

①土豆去皮切丝,均匀撒上盐和胡椒粉。

②平底锅放入黄油和1小勺油,待黄油融化后倒

入土豆丝,整成圆饼形状,中火开盖煎4~5分钟。

③煎至金黄色后翻面,贴锅边一周淋入2小勺油,待另一面也煎至金黄色即可。

家常菜—炝土豆丝

土豆供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,能保持消化道、呼吸道的润滑,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥硬化的发生。其含有的大量优质纤维素能促进肠胃的消化功能,宽肠通便。另外,土豆还具有排钠保钾等作用,对高血压患者有利。

材料­­:               

土豆    中等大小2个

青椒     半个

干辣椒  1个

花椒     3克

油       1大勺

盐       1小勺

味素     少许

步骤:

①土豆切成细丝,用水洗去淀粉,再冷水浸泡15分钟左右。

②青椒切丝,干辣椒泡水软化后切丝。

③烧一锅水,倒入土豆丝煮大约10秒即可,捞出后凉水冷却以免发粘。

④土豆丝沥干水放入盐、味素,加入青椒丝和辣椒丝拌匀,放置15分钟左右,然后将辣椒丝

挑到菜的表面准备淋油。

⑤起油锅炸花椒油,花椒糊后捞出,

将热油淋到土豆丝上面即可。

土豆妙用:

1.防止面包变干发霉:如果将面包放在一个容器中,将盖子敞开易干硬,盖上盖又会发霉。可将一块生土豆放在有面包的容器底部,再盖上盖子,面包就不容易变干发霉。

2.去锅锈味:使用新铁锅会闻到锈味,若在使用之前,将新土豆放在锅里煮一会儿,然后将水和土豆倒出后洗干净,就可以将铁锈味去除。

❢土豆饮食禁忌:已经长芽的土豆禁止食用,大量食用会引起急性中毒。